Cómo no caer del todo

Más que hablar de un corazón roto, yo hablaría de magulladuras. Aun así, siempre hay riesgo de acabar hecha pedazos. Tengo algunos consejos, por si le sirven a alguien en peor situación:

- No escuchar música romántica.
- No escuchar cualquier tipo de música que escucharas mientras duró la sensación de nube.
- Ser consciente de que el verdadero malestar dura una semana (al menos, en mis peores casos). Luego la cosa se va volviendo más gris y normal.
- Ser consciente de que tener pareja no es el principio de la felicidad por definición; simplemente, es un cambio de unos problemas por otros diferentes.
- Escribir, si apetece, pero no esperar milagros terapéuticos del papel y el boli. O del blog.
- No fantasear si hace daño la vuelta a la realidad.
- Pero no reprimir las fantasías si son inofensivas.
- Buscar ocupaciones que cansen un poco.
- Aumentar las relaciones sociales.
- Mirar fotos y vídeos de tíos buenos que dejen a la altura del betún al culpable de nuestras desgracias. No hace falta que sea pornografía, pero allá cada cual.
- Tener un poco de paciencia... o mucha.
- Buscar ayuda si la cosa se prolonga mucho o el pozo es demasiado profundo, si tenemos pensamientos especialmente negativos, si el malestar interfiere mucho en nuestra vida y nos causa problemas en lo cotidiano...